Giảm bị chuột rút và những khó chịu khi tới kỳ kinh nguyệt với trà gừng mật ong

Đến thời kỳ kinh nguyệt bạn thường cảm thấy khó chịu, chuột rút khiến bạn đâu nhức. Hãy uống ngay 1 cốc trà gừng pha với mật ong, sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng đó đấy- Đây là 1 trong những bài thuốc hay được nhiều chị em áp dung và đã có hiệu quả.

1/ Tác dụng của  gừng với sức khỏe

Trong củ gừng vàng có trên 400 chất khác nhau, bao gồm tinh dầu, chất béo, các vitamin B1, B2, B6, C và nhiều chất khoáng như kali, canxi, sắt, kẽm. Gừng có khả năng làm giảm bớt sự khó chịu của hiện tượng chuột rút, buồn nôn hay khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

2/ Cách pha trà gừng để giảm khó chịu khi tới kỳ kinh nguyệt và giảm chuột rút

Chuẩn bị : 4-6 lát mỏng gừng – Mật ong  –  1 ly nước

Cách pha trà gừng

– Đổ nước vào nồi và đun sôi

– Thêm gừng và đun sôi trong mười phút

– Để nguội và thêm mật ong khi uống

Đọc nhanh trang tin thi truong để biết giá gừng hôm nay như thế nào cho bài thuốc trị đâu đầu của bạn nhé!

Theo but.com.vn tổng hợp