Những thực phẩm nên sử dụng khi bị tiêu chảy

Bạn có biết, trong quả chuối có chứa hàm lượng kali lớn, cũng như nó rất mềm và dễ tiêu hóa, có thể làm dịu cơn đau bụng của bạn nhanh chóng. Do đó, người bị bệnh tiêu chảy nên ăn chuối để cung cấp các chất điện phân mà cơ thể đã bị mất trước đó. Ngoài ra, tap chi dan ong còn giới thiệu đến bạn những thực phẩm tốt cho người bị tiêu chảy như sau:
Quả sung: quả sung có chứa các thành phần saccarose, glucose, các acid shikimic acid, malic acid, oxalic acid, quinic acid, citric acid, vitamin B1, C và các khoáng chất như canxi, kali, photpho…Những chất này được đánh giá là có tác dụng điều hòa huyết áp, tốt cho tiêu hóa và ngăn chặn các tế bào ung thư hiệu quả.
Thực phẩm giàu chất xơ
Người bệnh nên bổ sung nhiều rau xanh, chất xơ, trái cây và là những loại giàu dinh dưỡng, vitamin nhưng ít bã giúp dễ tiêu hóa và không gây kích ứng đường ruột. Chế biến bằng cách thái, băm nhỏ hoặc hấp luộc thật mềm giúp người bệnh tiêu hóa dễ dàng hơn.

Trước tiên đó là nước lọc, cần bổ sung nhiều nước từ 2 lít trở lên vì đi ngoài nhiều thường gây mất nước.
Nước điện giải oresol, khi bị đi ngoài nhiều cũng dẫn đến tình trạng mất chất điện giải. Vì vậy, người bệnh nên bổ sung nước điện giải theo liều lượng phù hợp với lứa tuổi, nên uống sau khi đi ngoài, sau khi bị nôn mửa…
Ngoài nước lọc, người bệnh có thể uống nước dừa, nước cam, nước canh rau luộc, nước muối, nước gạo pha muối, nước ya – ua pha muối… Những loại nước này cũng hỗ trợ rất tốt, chống mất nước cho người bệnh đau bụng đi ngoài nhiều. Nhưng nên hạn chế các loại nước ngọt đóng chai, nước có ga…
Được các bác sỹ đánh giá cũng như nên sử dụng sữa chua cho bệnh nhân bị bệnh tiêu chảy, do trong sữa chua có chứa các chất lợi khuẩn probiotic sẽ có tác dụng điều trị căn bệnh đau bụng rất hiệu quả. Sẽ giúp tiêu diệt những vi khuẩn không có lợi, điều tiết phân lỏng, hạn chế bệnh tiêu chảy nhanh chóng
Lá mơ lông: lá mơ lông có chứa các chất như protein, caroten, vitamin C, tinh dầu…có tác dụng rất tốt với hệ tiêu hóa, giảm đau bụng, đầy bụng, chống co thắt hồi tràng.

Xem thêm: Những điềm báo khi nằm mơ thấy quả bơ